Equipamiento de ciclismo útil para senderos, ¡y algunos consejos de MacGyver!
Para algunos de nosotros en climas fríos de invierno, la primavera marca el momento en que volvemos al ritmo de las cosas después de no haber recorrido los senderos por un tiempo. Dicho esto, es un momento ideal para que los ciclistas evalúen sus paseos en dos o tres ruedas, pongan a punto su equipo (si es necesario) y realicen inventarios de lo que necesitan para estar listos para andar en bicicleta durante el año.
Pregunté a mis colegas de Rails-to-Trails Conservancy (RTC), algunos de los ciclistas de senderos más experimentados de los Estados Unidos, qué equipo les había resultado muy útil en el pasado. No es el equipamiento “más genial” de por sí —pero son cosas que uno se alegra de haber tenido en un momento determinado u otras cosas relacionadas con la seguridad, la comodidad y, por supuesto, el clima—, y obtuve una gran contribución (junto con algunos consejos increíbles de “MacGyver”). Vea a continuación una breve lista de los favoritos.
Además, recuerde: ¡No se trata del equipamiento, se trata de la experiencia! Como entrenadora de ciclismo de EE. UU., Stacey Richardson dijo en un reciente blog de Bycicle Performance: “Desde mi punto de vista, si vas en bicicleta, ya estás ganando”.
Equipamiento y consejos para el sendero
Neumáticos para bicicletas híbridas
Tom Sexton, director de la Región Noreste de RTC, quien ha estado supervisando los eventos de estancia en bicicleta de varios días de la organización durante una década y media, recomienda bicicletas híbridas con neumáticos de
35 milímetros de ancho específicamente para paseos por senderos de larga distancia o cuando se recorren rutas por senderos con una variedad de superficies. Por lo general, este tamaño no obstaculizará a los ciclistas que anden sobre asfalto o superficies lisas (donde se suele usar bicicletas de carretera), pero brindará algo de soporte y control de impacto para superficies menos lisas que se pueden encontrar en senderos, incluidas piedras trituradas, tierra compactada y, en menor medida, arena.
Elementos y conocimientos para arreglar un neumático desinflado
No es todo el tiempo, pero puede ocurrir que se desinfle un neumático. En senderos transitados, probablemente no tendrá que esperar mucho antes de que alguien con el equipamiento y el conocimiento aparezca para arreglar un neumático desinflado. Pero bueno, ¿no sería genial ser esa persona? Y es cierto que es más probable que los ciclistas de larga distancia se encuentren en situaciones (por ejemplo, paseos por senderos de 100 millas en diferentes superficies o senderos parcialmente sin asfaltar) donde es más probable que los neumáticos se desinflen. Dicho esto, un kit de reparación de neumáticos, cámara de repuesto, palanca para neumáticos y elementos de inflado como una pequeña bomba o un dispensador de CO2 pueden ser útiles.
Consejo para neumáticos: ¿Ha oído hablar del truco del billete de un dólar? Aquí está la técnica “en caso de apuro” del director de campo de Florida Ken Bryan. “Si pincha un neumático inesperadamente y no tiene un kit adecuado, simplemente doble un billete de un dólar por la mitad a lo largo, luego otra vez, e insértelo entre la cámara reparada y el neumático dañado, e infle normalmente. El billete evitará que la cámara se expanda fuera del orificio en el neumático hasta que usted pueda realizar una reparación adecuada”.
Cascos
Resolvamos esto rápido: la seguridad es una prioridad para cualquier ciclista (diversión segura = un buen momento para todos) y, por eso, RTC recomienda el uso de cascos para cualquier persona que salga al sendero en bicicleta. Según algunas revistas médicas, los cascos pueden servir como protección importante contra lesiones en la cabeza y la cara. También son obligatorios en 21 estados y en Washington, D. C., para los pasajeros jóvenes, con requisitos de edad que varían según el estado. Revise este mapa que muestra cómo las leyes sobre el uso de cascos se desglosan por estado y edad.
Truco para la luz del casco: En una nota más iluminadora, literalmente, la desarrolladora de senderos de la región noreste Elizabeth Sewell recomienda luces para el casco, o simplemente amarrar una linterna a su casco, ¡para salir a montar de noche! “¡Me gustó porque era práctico, y porque soy una aficionada y recibí muchos elogios!”
Soportes de bicicletas
Una respuesta favorita entre el personal de RTC: los soportes de bicicletas son una solución práctica de manos libres para los ciclistas que usan teléfonos y otros dispositivos GPS, y en los senderos, donde a menudo se necesita buscar puntos de referencia como comienzos de senderos y áreas de estacionamiento, baños públicos y fuentes de agua (muchos de los cuales están designados formalmente por los operadores de senderos para tal uso), así como tiendas de bicicletas, tiendas de conveniencia y restaurantes. Estos dispositivos son muy útiles cuando está en senderos más largos o senderos que abarcan varias comunidades, condados o estados.
Aplicación TrailLink
Ya que hablamos de eso, un gran compañero de senderos para los usuarios de senderos—ciclistas y otros—es TrailLink de RTC Aplicación de búsqueda de senderos TrailLink, que proporciona descripciones, mapas interactivos, reseñas, información de estacionamiento, indicaciones para llegar al comienzo de los senderos e imágenes de más de 32 000 millas de senderos ferroviarios y senderos de usos múltiples en todo el país. Puede usar la aplicación para ubicar puntos intermedios (como se mencionó anteriormente), y puede usarla para ayudarse a navegar por senderos particularmente complicados con muchos segmentos y secciones diferentes.
Timbres de bicicleta
Aunque no son exclusivos de la conducción por senderos, se ha descubierto que los timbres de bicicletas son particularmente útiles para este tipo de salidas. Mientras que algunos senderos ferroviarios/multiusos (como Dequindre Cut Greenway de Detroit) tienen carriles separados para ciclistas y peatones, muchos son caminos en los que todos los usuarios del sendero comparten el sendero juntos. Al rebasar a otros usuarios del sendero, la regla general es pasar por la izquierda y dar una advertencia, ya sea verbal (la más común es “¡a tu izquierda!”) o con el timbre. Y un timbre puede ser excepcionalmente útil para los ciclistas en senderos concurridos que quieren reservar su voz para, por ejemplo, ese bar de karaoke al que planean ir por la tarde (guiño).
Truco favorito de MacGyver: Cuando se trata de sujetar cosas, uno de los trucos favoritos de RTC es un lazo de torcedura:
“Los he usado para mantener un desviador en su lugar, sujetar mis barras y como un candado de bicicleta improvisado y económico para poder correr a una tienda. Siempre tengo uno o dos en mi bolsa de herramientas”. – Jorge Brito, gerente de Trailblazer Society
“Los lazos de torcedura se pueden usar para una gran cantidad de reparaciones de emergencia, que van desde mantener los cables en su lugar hasta desmontarlos buscando su alambre para arreglar una cadena”. – Ken Bryan, director de campo de Florida
Bolsillos y alforjas
Si bien la ropa con bolsillos (como un maillot de ciclismo formal o simplemente su sudadera con capucha favorita) siempre es una ventaja para guardar cosas como llaves, bálsamo labial, protector solar, dinero en efectivo e identificaciones, a veces es posible que necesite más espacio para artículos más grandes, como, por ejemplo, comestibles o libros, y ahí es donde las alforjas hacen su presencia. Los senderos crean conexiones seguras para andar en bicicleta y caminar a muchos destinos de la comunidad, incluidos trabajos, escuelas, centros comerciales, supermercados y mercados de agricultores (vea cómo ¡Urban Tilth y Richmond Greenway en California brindan acceso seguro a jardines comunitarios gratuitos y un bosque comestible gratuito!), y las alforjas hacen que la bicicleta, y no la parte trasera, lleve la carga.
Consejo de transporte: Hablando de protector solar, Anya Saretzky, gerente de proyectos de la Región Noreste de RTC, tiene un truco para no tener que cargar con la botella entera: “Me gusta usar una botella chica de champú vacía. ¡Es lo suficientemente pequeña como para meterla en el bolsillo de mi maillot!”
Botines de bicicleta
Historia verdadera: Ojalá hubiera tenido botines de bicicleta (o cubiertas de zapatos de ciclismo) hace un par de años en un viaje de mapeo de RTC en Florida. Mis colegas y yo elegimos por arte de magia un período en el que llovió durante dos días seguidos, y varios senderos en nuestra lista tenían puntos de inundación a lo largo de sus rutas. Si alguna vez se encuentra de cuatro a seis pulgadas de profundidad en el agua en un sendero, especialmente en los días fríos, se alegrará de haber traído estos artículos de comodidad, que, según el presidente de RTC, Keith Laughlin, pueden ser la “diferencia entre la incomodidad y el sufrimiento puro”.
Consejo para lluvias: “Una bolsa ziploc es una forma económica y práctica de proteger el teléfono y las llaves cuando llueve”, Jimmy O’Connor, oficial de regalos importantes
Múltiples botellas de agua/soportes para botellas
Esto parece una obviedad, pero le sorprendería la cantidad de personas que se encontrará sin una botella de agua, ni hablar de dos. La verdad es que, si bien se puede acceder a los abrevaderos a lo largo de muchos senderos, algunos senderos más largos se construyen en corredores donde los hermosos paisajes o el desarrollo residencial, y no mucho más, dominan los largos tramos. Y, en un día muy caluroso, puede alegrarse de haber equipado su bicicleta con dos soportes para botellas de agua y con dos botellas. (En ese viaje a Florida que mencioné anteriormente, solo tenía una botella, y fue con cierto alivio que mi colega Brian, que se desempeñaba como conductor de uno de los senderos en un día muy caluroso, nos sorprendió a mí y a mi colega Laura al ir en bicicleta desde la dirección opuesta con más agua a cuestas).
NO SE PIERDA: CÓMO PREPARARSE PARA SU PRIMER VIAJE DE LARGA DISTANCIA POR SENDEROS
Y los bocadillos
¡Nada peor que estar a la mitad de un viaje, solo para darse cuenta de que no tiene la energía para regresar! Se recomiendan bocadillos de alivio para cualquiera que vaya a estar fuera durante largos períodos (la distancia la define la persona, por supuesto). Los bocadillos no tienen por qué ser complicados; pueden variar desde frutas y nueces hasta barras de granola e, incluso, según Skratch Labs, arroz frito con pollo, lo que sea que lo ayude a mantener un alto nivel de energía en toda la duración del viaje. Por cierto, es posible que desee comprobar lo que estos atletas profesionales y ciclistas de larga distancia tengan que decir sobre la comida y el ciclismo.
Consejo para manos grasosas: “El desinfectante de manos limpia la grasa de la bicicleta de las manos como por arte de magia. ¡Puede comer un sándwich de mantequilla de maní y mermelada después de volver a ponerle la cadena sucia de su amigo!” – Ken Bryan, director de campo de Florida
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